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El Pilates en Sevilla Este es uno de los métodos más seguros y efectivos que existen para mejorar la forma física. Tonifica los músculos y los fortalece a través de ejercicios dinámicos basados en el control de la respiración y del movimiento. El sobreesfuerzo muscular de la gimnasia tradicional es sutituido por el estudio detallado de cada ejercicio desde el punto de vista funcional y saludable, manteniendo el equilibrio entre la tensión y la relajación necesarias.
Está especialmente indicado para personas con problemas de espalda, ya que fortalece particularmente esta zona y da firmeza a la región lumbar. Además proporciona un mejor conocimiento de la actitud corporal correcta, lo que no solamente contribuye a mejorar problemas derivados de los malos hábitos posturales, sino que ayuda a prevenirlos. Practica Pilates en Sevilla Este con nosotros.