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El Yoga es una disciplina milenaria venida de la India cuyo obtejivo es el bienestar físico y mental del practicante, por medio de la respiración, la meditación y ciertas posturas, que se denominan Asanas. Puedes practicar Yoga en Sevilla Este para mejorar tu salud física, aumentando la elasticidad y flexibilidad del cuerpo, aprendiendo a respirar correctamente y por medio de una mejor actitud postural. Pero hoy, en el mundo moderno, es fundamental también la serenidad y la calma interior que transmite el Yoga.
Una sesión de Yoga en Sevilla puede comenzar con el "Saludo al Sol", una rutina que nos prepara para la realización de otras posturas o asanas, aptas tanto para principiantes como para alumnos avanzados. A través de ellas se trabaja el cuerpo armónicamente y en coordinación con la respiración. La meditación y la relajación nos yudarán, por último, a alcanzar ese estado de bienestar y buenas sensaciones que todos ansiamos.